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【科普】肾炎高发且危害大,做到这8件事,有效预防肾

时间:2020-09-09 05:12  来源:未知   作者:admin   点击:

远离烟、酒

运动

近年来,肾炎的发病率逐年升高,越来越多的人开始关注肾炎这个疾病,肾炎的危害性非常大,且治疗起来比较复杂,227生财有道图库tk232.com。所以今天给大家介绍一下肾炎的预防:

避免使用具有肾毒性的药物。

生活习惯不规律的人应当保持健康规律地作息,不要长期处于疲劳状态。

体检

饮食

生活规律

控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。低盐低脂饮食,尽量选择优质的蛋白质,鱼肉瘦肉牛奶等。

烟、酒都是典型的酸性食品,无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使此病有 机可乘。

良好心态

预防呼吸道、泌尿系统以及皮肤感染,若发生扁桃体炎、脓疱疮、尿路感染等,需尽早、彻底的治 疗,注意肾脏保护。

预防感染

保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防此病的发生。

参加有氧运动,适当锻炼身体。

定期体检,早发现,早治疗。

药物

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